世上没有后悔药

人的一生中多多少少都为某些事情后悔过，有时是为自己的言行，有时是为自己的态度，有时是为自己的选择。对大多数人来说，后悔这种不良情绪很快就会消失，不至于影响身心健康，但也有部分人陷入泥潭中不能自拔，甚至失去面对未来的信心。

有的人做错了事或错过了机会，又无法弥补，总想假如当初怎么样。但越是这么想，越是后悔，心越是放不开。要知道，谁都不可能先知先觉，既然事情已经发觉，既然事情已经发生那就让他就此结束，不要一味地沉迷于悔恨之中，这不仅无济于事，而且没有任何意义。自己所要做的，就是要重新振作起来，为新的目标而努力。而且，所有事物都是辩证的，花钱买个教训也未尝不是人生一笔富贵的财富。

有的人经常后悔自己所犯的错误，但这些错误不是新的错误，而是重复地犯。其实，这类人的后悔仅仅停留在肤浅的情绪水平，没能深层次地剖析失误的原因，从中吸取教训。所以，这类人应该反思后悔的根源，找了犯错的原因。在陷入极度后悔的状态时，应积极采取挽救行动淡化后悔的情绪色彩，但不应彻底遗忘，适当地在心中保留后悔的经验才能对未来的选择多一分谨慎。

还有的人后悔，往往是一时冲动所造成的。因此在遇到容易头脑发热的事情的时候，不妨从事物的多个方面去迅速分析前因后果，三思而后行，减少了冲动，就可能会避免日后的后悔。

（上海复旦大学附属中山医院 陈华）